J3

La journée "bof bof" de ce début de régime ....

Déjà, une tentative desastreuse de footing ! Même pas envie d'épiloguer, je suis vraiment vraiment mal barrée pour la partie "sportive" du challenge :-( ... Je pense me contenter de la marche et de mon fidèle vélo de ville, avec lequel je fais tout !

Ensuite j'ai craqué dans l'après-midi, tellement déprimée de pas avoir réussi à courir correctement, je me suis laissée avoir par deux petits beurre au chocolat (des Gerblé certe, mais quand même !)

Et pour finir : apéro entre amis le soir. j'avais prévu des tomates cerises mais j'ai aussi picoré des noix de cajou.

Bref une vraie catastrophe cette journée !

Repas J3

P. Déjeuner : pain-beurre + lait 1/2 écrémé + jus d'orange

Déjeuner : Carpaccio de saumon aux herbes + riz + une part d'emmental + un fruit

Thé

2 p. beurres - chocolat Gerblé

Apéritif : 1 verre de Porto + tomates cerises + une poignée de noix de cajou

Dîner : pas de dîner